Archivi del mese: dicembre 2015

Aria pulita, silenzio e un pò di attività fisica, peccato che non sono riuscito ad arrivare alla mèta, ma non fa nulla alla fine quasi 18 km per 800 mt di dilivello positivo, una caviglia dolente e un pò di … Continua a leggere →

Anche se a guardare fuori dalla finestra non ti viene per nulla voglia di uscire, oggi sono riuscito a correre per 13 km a anche se con un’ umidità da paura ( Garmin Connect dava 100% di umidità e -2° … Continua a leggere →

Su 100 foto che mi fanno vengo bene ( per colpa mia chiaro !!! ) in una forse; ecco questa qui sotto mi piace. Dai non è venuta poi così male !!!

Sapevo che alla fine ti saresti divertito e così è stato. Anche se sei arrivato al traguardo stanco e senza fiato quella medaglia al collo ti ha fatto sorridere e orgoglioso l’ hai messa subito ben in evidenza. Bravo !!, … Continua a leggere →

Divertente è stato divertente questa seconda edizione della BB Cross, anche se…anche se è stato davvero massacrante, passaggi in ripida discesa nel bosco con guado, salite da fare con le mani, e quando eri in piano il terreno era talmente … Continua a leggere →

Stamattina faceva proprio freddo, e per la mia oretta di corsa mi sono coperto più del solito mettendo una giacca sopra la felpa. E devo dire che è stata una mossa azzeccata. Freddo e umidità alta mi hanno fatto faticare … Continua a leggere →

Correre non è sempre semplicemente correre, muovere le gambe e andare avanti. Ci sono molte distanze, molti tipi di terreno, dislivelli, temperature ambientali, insomma chi più ne ha più ne metta. A me piacciono un pò tutte le distanze, anche … Continua a leggere →

Oggi sul giornale si legge ancora: "Questo studio […] ci porta a considerare l’esercizio fisico non solo come un’abitudine salutare, ma anche come un aiuto per il cervello a mantenersi giovane" Ma perchè questi studiosi buttano via il loro tempo … Continua a leggere →

Il periodo per i runners è durissimo, molti si prendono settimane di riposo, altri interrompono bruscamente ogni allenamento. Io in questo periodo faccio quello che posso, ma spesso significa correre al buio. Certo che il difficile è proprio uscire, sono … Continua a leggere →