Stasera vado a correre

Stasera torno a casa e anche se sarà buoi mi metto la tuta ed esco. Avendo fatto due allenamenti per il potenziamento degli arti inferiori mi fanno abbastanza male le gambe, e non capisco se tutto ciò si concilia con la corsa. Mi spiego meglio: i corridori non hanno gambe muscolose e grosse, è quindi corretto che faccia un allenamento del genere oppure le due cose escludono a vicenda ? Devo cercare delle notizie in merito in rete, anche se credo che ci si possa allenare per il potenziamento degli arti inferiori senza esagerare in modo da non dover portare a spasso troppo peso. Questo è il mio pensiero, ma conta poco. ( Nella foro sono quello con la canottiera rossa )

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Una risposta a Stasera vado a correre

  1. alaves70 ha detto:

    4 km 960 mt in 26′ e 12”. Maluccio …

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